L’Hospitalet presenta el programa Benestar+40 per a dones majors de 40 anys

Benestar i activitat física a l’aire lliure per a dones majors de 40 anys

L’Ajuntament de L’Hospitalet ha llançat un nou programa anomenat Benestar+40, totalment gratuït, que se centra en el benestar i l’activitat física per a dones a partir de 40 anys. El projecte s’implementa entre el 6 d’octubre i el 5 de desembre en diversos parcs de la ciutat, incloent el parc de les Planes, el parc de l’Alhambra i el parc de Bellvitge.

Els participants podran gaudir de sessions cada dimarts i dijous a les 16 hores, i dissabtes a les 10 hores, sense necessitat d’inscripció prèvia. Només cal que portin una estoreta.

El programa inclou una variada gamma d’activitats que combina moviment, tècniques de respiració, així com ioga corporal i facial. L’objectiu és proveir eines útils per millorar la mobilitat, reduir l’estrès i promoure el benestar físic i emocional.

Les sessions es desenvoluparan en tres períodes: del 6 al 24 d’octubre al parc de les Planes, del 27 d’octubre al 14 de novembre al parc de l’Alhambra, i del 17 de novembre al 5 de desembre al parc de Bellvitge. Cada sessió es clou amb un espai per compartir experiències i fomentar l’amistat entre les participants.

Per a més detalls, es pot contactar a través del telèfon 609 328 022 o per correu electrònic a dinamitzacioesports@l-h.cat, els dilluns i dimecres de 16 a 19 hores.